Tri Cracks on Ski Tracks
“train. eat. sleep. repeat - alles mit Genuss”
12.1. - 17.1.24
Die perfekte Kombi für den Winter und eine ideale Ergänzung für deinen Trainingsplan, denn Sommersportler werden im Winter gemacht. Gecoachte Einheiten im Pool mit dem Fokus auf Kraultechnik sowie Technik- und Ausdauertraining in der Loipe mit ehemaligen Profiathleten. Das Schwimm-Langlauf-Camp bietet professionelles Training und verliert den Genussfaktor dabei zu keiner Zeit aus dem Blick.
In gewohnt lockerer Atmosphäre wollen wir trainieren, an der Technik in beiden Sportarten feilen, beim TOKO-Wachsvortrag einen Einblick in die Materialpflege bekommen und im geselligen Austausch gute Einblicke in den Wintersport bekommen.
Das Gruppetto Schwimm Langlauf Camp eignet sich hervorragend, um neue Reize im Trainingsalltag eines Triathleten zu setzen, kann aber genauso gut als Vorbereitung auf dein Wettkampfhighlight im Winter genutzt werden.
Wo? Hotel Hocheder // Seefeld i. Tirol - Hotel Hocheder
Wann? 12. Januar zum Abendessen bis 17. Januar nach dem Training
Was? Skilanglauf Skating & Schwimmtraining (Fokus: Kraultechnik)
Wer? - Jeder! Grundkenntnisse bis Pro (einziges Limit: nur für 30 Personen)
Kein Skimaterial? - Kein Problem! Premium Leihmaterial von Fischer & Oneway steht für dich kostenlos bereit
Nichtschwimmer? - Kein Problem! wer nicht schwimmen will, darf all seine Energie auf der Loipe lassen
Extras TOKO-Wachsvortrag, Testgeräte von Garmin, Campabend by Erdinger, Welcome-Package
A typical day:
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start your day right: Espresso und ein kleines Frühstück um 7:30
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Swim session: von 8:30-10:30 steht uns das Becken exklusiv zur Verfügung ; keine Störfaktoren und voller Fokus auf die Kraultechnik
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Zeit zur Erholung: ein bisschen relaxen, ein Boxenstopp beim Bäcker oder ein Teller Pasta auf einer der Terrassen in Seefeld
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time to ski: mit deinem Fischer/Oneway Setup starten wir direkt am Hotel - “ski in / ski out”
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13:30 - 15:30 Technik, Ausdauer oder eine intensive Trainingseinheit - die Einheit variiert entsprechend der Leistungsgruppen! Demnach kommt jeder auf seine kosten
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go for a walk: der Nachmittag bietet sich perfekt an, um in den Gassen Seefelds ein Stück Kuchen, einen Kaffee oder einen Aperol aufzutreiben. What’s your favorite?
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18:00 Dinnertime: ein Glas Wein zum Abendessen? - klingt verlockend!
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TOKO-Wachskurs, selbst die Skier wachsen, Q&A mit den Profis, Erdinger Campabend - things change every evening
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last but not least: see you tomorrow
Vorläufiges Programm
Tag 0
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Anreisetag mit Meet and greet zum Abendessen (19 Uhr)
Tag 1
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Schwimmtraining
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Materialausgabe // Gruppeneinteilung
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Technik & Ausdauer auf Ski
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”TOKO”-Wachsvortrag
Tag 2
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Schwimmtraining
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: Beinarbeit
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gemeinsames Ski präparieren
Tag 3
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Schwimmtraining
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: Armarbeit
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gemeinsames Ski präparieren
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Q&A Skilanglauf
Tag 4
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Schwimmtraining
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Technik & optional: intensive Ausdauereinheit auf Ski
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gemeinsames Ski präparieren
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Erdinger Campabend
Tag 5
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Ski: große Runde Ausdauer
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Abreise nach dem Training
Geleitet wird das Camp von Sebastian Eisenlauer, der zweimal bei Olympischen Winterspielen am Start war und die Strecken in Seefeld nur allzu gut von der WM 2019 kennt.
Das Hotel Hocheder ist unsere Base für die Gruppetto Schwimm - Langlauf Trainingswoche und versorgt uns mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 5 Gänge Wahlmenü am Abend. Auf den Strecken der Nordischen Skiweltmeisterschaften 2019 sind uns keine Grenzen gesetzt und für das Schwimmtraining steht uns das Alpenbad in Leutasch jeden Morgen exklusiv zur Verfügung.
Das Hotel liegt direkt am Loipeneinstieg und gleichzeitig zentral gelegen im Ort. Zum Alpenbad in Leutasch sind es gerade einmal 10 Minuten mit dem PKW.
