Langlauf - it’s about technique
“train hard. rest harder.”
Mit dem zweimaligen Olympiateilnehmer Sebastian Eisenlauer und einem Team aus erfahrenen Langlaufcoaches kannst du deine Technik auf ein neues Level heben und auf den Loipen rund um das Aldiana Salzkammergut perfekt trainieren. Die Tage werden anstrengend! Umso besser, dass mit der zum Club gehörenden Grimmingtherme ein perfektes Regenerationsangebot inkludiert ist.
Das Anforderungsniveau reicht auch hier von intermediate bis advanced.
Das heißt, Grundkenntnisse und erste Erfahrungen reichen.
Wo? Aldiana Salzkammergut in Bad Mitterndorf
Wann? 20. Februar zum Abendessen bis 25. Februar 2024 nach dem Vormittagstraining
Was? Skilanglauf Schwerpunkt skating mit Option auf einzelne Klassikeinheiten
Wer? Jeder! Grundkenntnisse bis Pro (einziges Limit: nur für 30 Personen)
Kein Skimaterial? - Kein Problem! Premium Leihmaterial von Fischer & Oneway steht für dich kostenlos bereit
Extras TOKO-Wachskurs, Campabend by Erdinger, Testgeräte von Garmin, Welcome- Package
A typical day
Train hard!
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8:00 start your day right: ein entspanntes Frühstück und du bist bereit für den Tag
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10:00 - 12:00 it’s about technique: Fokus auf Technik in der 1. Trainingseinheit (ca. 2h)
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Zeit zur Erholung: eine schöne Mittagsruhe, um das erlernte zu verdauen / ab 14 Uhr eine Stärkung an der Snackline und wir sind ready für Teil 2
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15:00 - 17:00 do it like the Pros: wir festigen den Input des Vormittags und ziehen los zur 2. Einheit (1,5 -2h)
Rest harder!
Wir wissen alle, dass der Muskel in der Ruhephase wächst - soll er haben!
Drei Indoor- und vier Outdoor-Becken, Relaxbereiche auf 5 Ebenen, Saunadorf mit Sauna Bar. Mit imposanten Blick auf das Grimming-Massiv. Mitten in der Natur. Mitten in den Alpen. Grimmingtherme here we come!
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18:30 Dinnertime: darf’s ein Gläschen Wein zum Essen sein? Absolut!
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TOKO-Wachskurs, selbst die Skier wachsen, Q&A mit den Profis, Erdinger Campabend - things change every evening
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last but not least: see you tomorrow
Preis für Fünf Tage:
Komplett: EZ 1140€ // DZ 1040€
Nur Sportpaket (kein Hotel): 290€
Details und direkt
Vorläufiges Programm
Tag 0
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Anreisetag mit Meet and greet zum Abendessen (19 Uhr)
Tag 1
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Materialausgabe // Gruppeneinteilung // Gleichgewicht auf Ski
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: 2:1 am Berg
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”TOKO”-Wachsvortrag
Tag 2
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: Beinarbeit
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: Doppelstock & 1:1
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gemeinsames Ski präparieren
Tag 3
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Technik & Ausdauer auf Ski // optional: intensive Einheit, 4x15’ Schwelle
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Ski Klassische Technik (optional)
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Q&A Skilanglauf
Tag 4
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Technik & Ausdauer auf Ski // Schwerpunkt: 2:1 aktiv
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große, lockere Ausdauer Runde
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gemeinsames Ski präparieren
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Campabend
Tag 5
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Abschlusswettkampf im Team (einer pro Leistungsgruppe)
Geleitet wird das Camp von Sebastian Eisenlauer, der zweimal bei Olympischen Winterspielen am Start war.
Das Aldiana Salzkammergut liegt direkt an der Loipe und lässt mit Halbpension, Snackline am Nachmittag, sowie ausgewählten Getränken am Abend quasi keine Wünsche offen.
Die zum Club gehörende GrimmingTherme rundet das Paket hervorragend ab und stellt sicher, dass du zum folgenden Trainingstag wieder bestens regeneriert bist.
Falls du noch auf der Suche nach einem Familienurlaub mit dem gewissen etwas bist? Auch dann könnte das Langlauf-Technik Camp im Aldiana Salzkammergut die Lösung sein. Während du dich auf der Loipe austobst, kann deine Family das Clubangebot vollumfänglich wahrnehmen, bevor ihr gegen Abend gemeinsam in der Therme entspannen könnt.
Preis für Fünf Tage:
Komplett: EZ 1140€ // DZ 1040€
Nur Sportpaket (kein Hotel): 290€
Details und direkt